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山本学司さん情報として新たにカテゴリーを追加しました。
痛風の方に、ぜひ読んで頂きたい情報です。
◎プリン体(・ω・)ノ
昨今、ビール業界の“プリン体ゼロ”という宣伝文句のお陰で完全に惡者にされてしまいましたね(^^;
本当にプリン体ってカラダに悪いの？
という疑問を持ってる人がどれくらい居るのか知りませんが、結論から言うと“惡くない”です。
口に入れる食べ物が全て“プリン体ゼロ”の食品であるとすると、動物は弱り最後は死にます。
当然ニンゲンも。
プリン体とは生物のDNAの材料です。
つまり命の源。
そもそもプリン体の無い食べ物なんて世の中に無いんですね。
痛風になるのが怖いからプリン体ゼロを選ぶんですか？
それは現代医猟の行っている対処療法と同じ考え方です。
根本を見ずに目先の問題に対処しているだけ。
正常なカラダの機能を保っている人ならばプリン体を多く摂り入れてもなんら問題は出ません。
痛風になる理由はプリン体の代謝物である尿酸の血中濃度が高くなり結晶化することによる物理的な神経の刺激です。
なぜ結晶化してしまうのでしょうか？
答えは“血液が酸性に傾いたまま”だからです。
痛風の多くは右足の指の関節からです。
理由は人体でいちばん低い位置にあり、いちばん低温になる可能性のある、心臓からいちばん遠い場所だからです。
液体の温度が下がると飽和量が下がって析出するという現象は中学生の理科で習っていると思います(^^)
血液が酸性に傾いた状態というのは、あらゆる病氣の原因のひとつですが、なぜ原因になるのかと言えば、その状態では細胞の内と外でエネルギーや老廃物のやり取りがし難くくなってしまうからです。
ではなぜ酸性に傾いたままになってしまうのでしょうか？
いちばん単純な答えは“食べ過ぎ”です。
添加物も多くが酸性に傾ける原因になっていますし、単糖類二糖類、肉類は特に酸性に傾きやすいです。
そして、自然塩の不足が追い打ちをかけます。
そういう人は十中八九は腸内細菌叢がボロボロの人でもあります。
痛風の改善にいちばん重要な要素は“血液のアルカリ化”です。
本断食（水と自然塩のみ）をするのがいちばん早いですが、腸内細菌叢がボロボロの上にミトコンドリアの少ない糖質中毒のカラダでいきなりやっても体調を悪化させるだけで良い結果は得られません。
まずは単糖類二糖類や肉類、添加物を意識的に減らします。
そして３食を２食に。
２食を1.5食に。
出来る人は１日１食まで挑戦してみてください。
発酵食品や自然塩は意識的に摂ること。
普段使っている調味料を見直し“ホンモノ”を選んで使うこと。
天然醸造のお味噌や醤油、みりん、天日海塩。
適度にカラダを動かし、深呼吸を意識的に行うこと。
そうやってひと月ふた月かけて腸内細菌叢やミトコンドリアを活性化してください。
それから断食を行うことで無理なくやることができます。
クロちゃん、いつもありがとうございます(^_^)/ |
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