毎日、暑い日が続きますが、夏ばてしませんか？
しっかりとミネラル（天然の塩）をとって下さいね。
間違っても、ポ○リスエ○トやスポーツ飲料などは飲まないようにしてください。
スポーツドリンクの主な成分は、甘味やエネルギー源となるショ糖・果糖・ブドウ糖、エネルギー代謝促進のビタミンB群、疲労回復・乳酸分解促進のクエン酸・カルシウム・マグネシウム、水分調節のカリウム・ナトリウム、その他ビタミンC、ビタミンE、β-カロチンなどです。
甘味成分の中でも特に問題となるのが、合成甘味料のアセスルファムKやスクラロースです。特にスクラロースは、砂糖の約600倍もの甘味があり、有機塩素化合物の一種として毒性が強いものが多いのです。そして、これらをスポーツ時のみならず、日常生活においても飲料水代わりに多量に摂取した場合は、“ペットボトル症候群”という急性糖尿病のリスクが高まることも問題視されています。
ポ○リスエ○トには１L中に砂糖60g(角砂糖20個分)、○の素(グルタミン酸Na)が50mgも含まれております。
あのへんな何ともいえぬその味は、化学調味料（○の素）だったんです。
一番良いのは、浄水器を使った水に、天然の塩を入れてあげてれば良いだけのことです（*^_^*）
テレビのCMで、最近気持ち悪いドリンクなど販売されていますが、とても危険ですよ。
