足は「第二の心臓」

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足は「第二の心臓」

2018.04.6
日々の出来事

◎豊橋市で腰痛・骨盤矯正・ぎっくり腰・姿勢矯正・肩こり・頭痛なら

～自然療法＆ヒーリングサロン　整体院E-Relaxへ～

足は「第二の心臓」

歩こう！

長時間座りっぱなし、長時間立ちっぱなし、、、、

こちらで、全身を整えたお客様は、皆さん”スッキリ身体がかる～い”と言います。

皆さん、不自由な状態で体使ってます

足のむくみやダルさなどの原因は、足の水分・血液、リンパの循環が悪くなり足に溜まってしまった事が原因

特に心臓から押し出された血液は再び心臓へ戻さないといけません。

本来、歩く事で足首上下する事で、ポンプの役割となり筋肉を収縮し上へ押し上げるのです。

できるかぎり、同じ姿勢で長時間過ごすのではなく動きましょう！

お休みの日は広くてきれいな公園にでも行き、寝っころがって小鳥の鳴き声や空を見上げ雲を見る（下ばかり見ない事です）

手を広げ深い呼吸をし、適度な日光浴と適度な運動、アーシング（素足で大地に触れる）、正しい食生活を心掛けるのが本来健康には一番よいのだから。

肉体の細胞は各組織の周期によって新しい組織に入れ替わりながら、生体を維持しています。

身体の症状・ネガティブな感情は、エネルギーの巡りが滞っているよ～～というサインですから氣づいてあげよう。

●この時期は花粉症の人には辛い時期

※花粉症情報を下に載せときます

●そして環境の変化や就職や進学で心と体のバランスを崩してしまう時期

自分の身体の循環が悪いと思ったら、気分転換に外に出て歩こう！！

人生に行き詰ったら籠るのではなく、外に出て歩こう！

道端に綺麗なお花いっぱい咲いてますよ(*^。^*)

私は散歩中に、オトメツバキの花の美しさにうっとり魅せられました

オトメツバキは、花びらが散ることなく、このまま色が変化し、やがて花の形のまま地面に落ちます

この美しい瞬間が１０代後半～４０代までなのかな～と思いながらいつもうっとり見ています^^;

その他にも綺麗なお花いっぱい

歩く事も深呼吸もエネルギーの循環を促します。

そして立つというのはバランスの良い立ち方の事です（歪んだ状態では立てない）

足裏全体がしっかり母なる大地である地球に立てる状態

そうなると、頭の重さ・腰や膝の負担などありません。

頭は５～８㎏あると言われてますが、きちんと立てていれば、その重さは地面に抜けていきます。

重力の負担がゼロ

不自由な状態にしているのは、これまでの生活習慣と思い癖による精神的なストレス・運動不足・日常の姿勢の悪さにより、常に背中を丸めている事が原因

誰のせいでもない自分に原因がある

改めれば改善されるだけの事です

不自由な状態であれば、対応させて頂きます

※花粉症情報

◎花粉症の原因は腸内環境だった？体質改善の3つの方法

http://biz-journal.jp/2018/04/post_22882_3.html

◎るいねっとさんより（ワセリンで花粉症をのりこえる！）

http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=325322

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自然療法＆ヒーリングサロン
整体院Ｅ－Ｒｅｌａｘ
●0532-35-6507
●営業時間　：10：00～19：00
●定休日　：日曜日（日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい）