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久しぶりにファスティング（断食）をしています。
溜まった毒素を排出する為にはファスティング（断食）が一番良いのです
ファスティングの注意事項を守りながら健康で美しくバランスのよい身体を目指します（私の場合は今回３～4日のファスティングです）
ファスティング中は準備期・ファスティング期・復食期・置き換え期がありますから、その前の準備は必要なんですよ
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健康も若さも肌も、毎日の生活習慣によって決まります
※酵素ドリンクを使い、１ｄａｙファスティング ＬＡＴＥＲＩＡ（10本入り）一回で5本使いますので2回できます |
私達の身体の細胞は日々生まれ変わっています(^^)
※新医学宣言の冊子より抜粋しながら転載ですが、、、
≪各部位の生まれ変わる期間≫
肌・髪・・・・・約３０日
筋肉・肝臓・・・約６０日
赤血球・・・・・約１２０日
胃・・・・・・・約５日
小腸・・・・・・約２日
腸繊毛・・・・・約１日
毎日生まれ変わっているので、日頃何を食べているのかが重要
添加物入り農薬まみれの食生活をしていませんか？
★ファスティング（断食）の効果
●美肌効果・体質改善・ダイエット・腸内環境の改善・デトックスなど、、、
良い事ばかりです
特に健康の為に、体内に溜まった毒素を排出することが一番重要だと思います
体に蓄積された有害物質の７５％は便から、２０％は尿から、３％は汗から、２％は毛や爪から排出されるそうです。（便秘は最悪です）
毒素を溜め込むと、太りやすい体質になり、体調不良などに悩まされる事になります。
サイトで調べると、宿便は普通の人でも２～３キロあり、便秘がちなひとは５キロほどあるらしいです
私達は、普段から日頃の食生活を気をつけ、できる限り腸内環境を整える食品を多く取る事を意識する事が重要です
２０１５年の食品添加物摂取量では、１人一日１０ｇ～１３７ｇ、１人一年で４㎏～50㎏体内に入れているとの事です
（一部転載終わり）
恐ろしや～
これから日本で健康に生きていくのはますます大変な時代になります
更に多くの遺伝子組み換えの野菜を食べる事になりますよ
愛する大切な家族の為にも、なるだけ安心安全な食品を選びましょう
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