豊橋の整体　慢性的な腰痛・肩こり・不眠症・痛み・シビレなど不快な症状・体質改善に対応
～自然療法＆ヒーリングサロン　整体院E-Relax～

コロナウイルスの流行は世界中で問題になっています
前回免疫力について書いておりますがマスクをすれば身を守れるのですか？
今だけ納豆を食べれば大丈夫なのですか？（テレビで取り上げられたらしく納豆が売り切れとか(笑)）
テレビで報道されダイエットに良いと言われたらバナナ売り切れ、鯖缶売り切れるなど、なんて低レベルの人たちが多いのだろうかと驚いています。
健康的な食生活をしている人と、日々添加物だらけのものを食べ、成長期でもあるまいし腹いっぱい食べ、砂糖も大量に摂取している人は代謝も悪く痩せるわけがないし免疫力は低下しているのです。
また知らず知らずのうちに有害ミネラルも体内に取り込んでおりますので日々の消化器系はストレスによって動きが悪いので通常の代謝ではデトックスされにくく蓄積し体調不良や病気の原因となっているはずです
大切なことは日々体内時計に従い、どのタイミングで何を食べるのか、そして睡眠もしっかりとり、基礎代謝を上げ太陽の光を浴びるなどの習慣をつけないと“あなたの今の立ち位置”は一生変わらない
あなたは（大切な家族に）毎日栄養のバランスを考えて手作りのご飯やお弁当を持たせていますか？
栄養不足・消化吸収できないカラダはどんな治療院へ行こうとも誰も治せませんよ
特に胃・脾が弱りますと二足歩行である上半身を支えられず背中が曲がります
肌肉（骨格筋）であり日々偏った食事や弁当など栄養不足の食事をとるから弱るのです
原因があるから曲がる、原因があるから病気になる
なんでこうなったんだろう？と言われる人がおりますが、あなたの長期にわたる生活習慣です

さまざまな体の不調、冷え・肥満・抜け毛・だるさ・老化など、木・火・土・金・水でいえば土（胃・脾）に負担をかけ小腸・大腸も弱ってしまいガスや液体状の水の不純物がたまり身体は酸化し影響がで肥満となり便秘となりますので口から食べるものに気をつけよという事です。
特に、来られる方は冷えてます
冷えるとどうなるか、免疫力が下がるのです、不妊にもなるのです
腸の動きが鈍くなる（便秘）
水分が溜まりすぎ（下痢になる）
膀胱の機能も弱まる（頻尿）
それを自分でダメにしているのがあなたの日々の食事です

◎血のはたらき
血は全身に流れる赤い液体であり全身に栄養を共有し潤すことです。
血が体の隅々にいきわたり筋肉が充実し皮膚や毛髪も潤い、視力もよく仕事や運動も活発に行うことができます。
しかし不足すると毛髪が薄くなったり、髪が抜けたり、肌のツヤや手足のしびれや眠れない、だるさ、イライラ、手足のしびれ、こむら返りなどの症状が時間のともに現れることになります
気の本質は生命エネルギーであり生理機能であり、常にバランスをとり私たちは生命を維持しています
私は５０代（今年３０になる娘と２０代前半の娘の親です）孫がいてもおかしくない年齢ですので老化したくないし、娘らに迷惑かけないようにと食事に気を付けてます
今の時代、子どもたちがいるからと安心しているかもしれないが、子どもらにも生活がありますので親はあてにしてはいけない
そしてまた、生まれる時に受け継いだ“先天の気”と生命活動の中で取り込む“後天の気”＝天の気（大気や日の光）と地の気（飲食物から得られる栄養物質である水穀精微）によって生命活動を行っていますので習慣をかえれば変化するのですよ。
できるだけ旬のものを食べ不自然なものを排除しなければいけません
日々、あなたは何を食べているのだろうか？肥満の人は食べすぎなのです
理解しようとしないから肥満・冷え・むくみ・頭痛・腰痛・肩こり・不眠・精神疾患などの症状で苦しむ
東洋医学論では心と身体は、身体の各部位は切り離せないものと考え一つのシステムとされています

本来私たちが生まれながらに持っている機能です
推動作用：動かすはたらき(血液循環や新陳代謝など体のあらゆる生命活動,この作用の低下は生理機能の低下としてさまざまな症状となってあらわれる)
温煦作用：身体を温めるはたらき(身体を温め、機能を活発化し、体温を正常に保つ働き。この作用が低下すると冷えの症状となってあらわれる)
防御作用：外邪の侵入を防ぐ働き(身体の外表面を守り、外部からの外邪の侵入を防ぐ働きの事,この作用が低下すると風邪をひきやすい、肌が敏感になるなどの症状となってあらわれる)
気化作用：変化させるはたらき(血や水（津液）の生成、水（津液）の代謝及び汗や尿へと転化させる働き。作用が低下するとむくみ、汗が出ない、尿が出ないなどの症状となってあらわれる
個摂作用：過剰な排泄・出血を抑え内臓の位置を保つはたらき(血・汗・尿などがあふれる、あるいは内臓が下垂するのを防ぐ働き。この作用が低下すると各種の出血症状、汗がとまらない、頻尿、胃下垂、脱稿などの症状となってあらわれる)

マスク売り切れ状態のようですが、私は作ってます（ヘンプ生地で）
そしてまた、食事は朝はしっかり食べさせないと食べないと疲れやすい、太りやすい体質になります
軽食は食べたことにならない（パン食）
嫁・母ならば日々栄養のバランスを考え、わが子や夫の為に発酵品・食物繊維を多く含む食事を作らないといけません！

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住所　愛知県豊橋市佐藤4丁目３６－１４
自然療法＆ヒーリングサロン
整体院Ｅ－Ｒｅｌａｘ
●営業時間　：10：00～19：00
●定休日　：日曜日（日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい）
※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
（ご予約、問い合わせはお電話でいつでもどうぞ）
※様々な症状の方が来院され改善されております
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