豊橋の整体　慢性的な腰痛・肩こり・不眠症・痛み・シビレなど不快な症状・体質改善に対応
～自然療法＆ヒーリングサロン　整体院E-Relax～

あなたが感じる身体のその不調（頭痛・眠れない・からだがだるい・冷え・下痢や便秘・めまい・足のむくみ・しびれなど、、、）はなぜ起きる？
自分の生き方、日々の生活習慣が原因
未病＝半健康・半病気状態
私達が生命を維持できるのは体のすみずみにまで流れている血液のおかげ
血液は何によって作られるのか
日頃から体調・季節によって温・熱・平・涼・寒の食材や旬の食材を取り入れた和食中心にすれば健康になれるのです
またよく噛む事で（唾液＝消化酵素：アミラーゼ）免疫力も上がり、腹八分で医者いらずの体になる事を日本人は知るべき
日々、食べたものが血となり細胞となり、その細胞に流れる血液が酸素や栄養素を運び二酸化炭素と老廃物を回収し、熱を運び水分と体温を調整し私達の体がしっかりと守られるしくみになっている
体のしくみとはたらきを知る事で免疫力が上がる訳で日々の養生によって再び元気になれる
母親としてずっと私は手作りにどこまでも拘わり、本物の調味料を使い料理を作るし我が子に教えていた
自分の体、子ども達・主人・ペットであれ家族は大切な存在のはず、母親が意識を変え本気でバランスの良い料理を作るかによって健康を維持できるのである
私は50代半ば、あるサイトに「更年期障害とは閉経の五年前後に現れ日常生活に支障をきたす」と書かれてます、全く私には関係ないし若く見られるし風邪もひかず健康です
とにかく日々の食事に気をつけて特に砂糖や人工甘味料に気をつけること、アスパルテームは砂糖の200倍以上の甘味があり危険
それは子ども達が飲むジュース、果汁ストレート以外ほとんどのドリンクに使われており飲ませてはいけない
甘い物を摂る事で脾が弱ると味覚障害にもなるし、亜鉛不足だから味覚障害ではないし、脾は統血作用といって脈管から血が漏れないようにするはたらきがあるが、脾が弱ると鼻血や不正出血、月経にも影響、昇提を主るので内臓下垂や脱肛や当然胸も下がる、ほうれい線がある人は胃腸がかなり弱っている証拠
砂糖は麻薬と同じ依存性があるのだから、母親は自然の甘、焼き芋や果物の手作りジュースにしたりして手作りを心がける事！
子どもはお母さん（ママ）が作る料理を楽しみにしている
家族に添加物だらけの腐りもしないハンバーガー🍔やラーメンなどのインスタントやコンビニ弁当や冷凍食品など食べさせてはいけない
砂糖は陰であり体を冷やす、塩（天日海塩）は陽であり体を温める
健康な人の体は弱アルカリ性、酸化した体を変えるには日々の食事でしか変えられない
◆るいネット（人工甘味料アスパルテームの危険性）↓
https://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=314259&pgh=18
女性は７の倍数：７・１４・２１・２８・３５・４２・４９・５６・６３，、、、と老化
男性は8の倍数：８・１６・２４・３２・４０・４８・５６・６４・７２，、、と老化
しかし個人差があり、それはその人の生き方、日ごろの飲食によって老化や病気は防げるか遅らせる事は可能

日本人は何かあるとすぐに薬にたよりがちですがそれでは改善しない
血の原料となるのは自然は食材（穀類・豆類・芋類・野菜・発酵品など）や食薬（生薬でもあり食材でもあるもの）
現代はアレルギーが多いですが体質を変えなければ根本的には改善しないし妊娠中やその後の間違った育児で子が負担を背負っているわけだ
◆医学博士の森下敬一先生の著書「血液をきれいにして病気を防ぐ、治す」より抜粋して転載
※アレルギー体質をつくっている主犯格は、小麦粉のグルテン、牛乳のガゼイン、その他白砂糖、食品添加物です。それが粘膜や皮膚にトラブルを起こして喘息やアトピー性皮膚炎などになりやすい体質を作っています。したがって、アレルギーを治すには原因となっている動物性タンパク質やインスタント食品などをさける。
※冷え症というのは、全身の血液循環が悪くなっている場合や局部に鬱血がある場合、内分泌異常や内臓機能低下している場合などに現れる症状。いずれにしても胃腸障害、便秘など種々の原因で血行が妨げられている為に起こるもの新陳代謝を促す必要がある
動物性タンパク質食品は老廃物や毒素を体内に蓄積し、筋肉や血管を硬化させたり肝臓や腎臓の機能を低下させたりします。
味噌・醤油・納豆をはじめとする発酵食品が血液の浄化作用を発揮し、血液の質が良くなれば体細胞の質も変わってきます。体質を正常に戻すには腸内環境を正常化する事です。
※塩分摂取の減少も問題。日本人は昔は日常の副食として、味噌汁、漬物、魚の塩焼きなどが並び塩分の一日平均摂取量は当時20g～30gだったのです。これに対して「塩分摂取が多すぎる」として減塩指導が行われてきたのですが、日本人は減塩する必要などありません。欧米人は肉食が中心で、肉自体が強塩食ですから塩分摂取が過剰になりやすいですが、食生活が異なる日本人は欧米並みに減塩する必要がない点を見逃しています（転載終わり）
いつになったら、日本人は気づくのでしょう江戸時代までは漢方医学だった
◆漢方の基本：薬食同源
「人はその人が食べた者によって作られる」
中国4000年の歴史の中で生まれた考え方、自然と付き合いながら元気でいる為にどう過ごしたらよいのかを古代に生きる人々がある意味人体実験を繰り返してそれが東洋医学となり中国なら中医学、日本は漢方医学
季節、体調、症状によって何を食べるとよいかを考える事がとっても大切（乳がんの8割がパン食中心、粉物を日々食べている）
結婚すればいつかは妊娠するわけで、両親が何を食べ生きて来たかが「その子の人生に大きな影響を与える」それが先天の精。その後の栄養となるのは親の母乳であり作るご飯によって補うのが後天の精。
漢方の基本：全ての物は陰陽によって成り立っているという事（陰陽＝自然界のバランス）

陽とは体を使い、頭を使う（日中の活動）＝エネルギーを消費　
陰とはしっかり休む（夕方～夜間の睡眠）＝心身を休養

陰陽の法則を無視して生きるのであれば“夜勤や夜遊びや運動”は生命エネルギーの無駄使い
車で例えるならば“先天の精”はバッテリー
バッテリーが切れたらどうなるか、、、動かない、だからメンテナンスは大事
ガソリンがないと車は動かない
だから毎日、生命維持の為に血を作るための正しい飲食をする
親が受け継いだ生活様式、考え方を素直に受け継ぐのが子ども達、親の生き様をまねる
残念なのは代々親のように生きる（模倣）
育てられる環境や子育ては一番大切（人格が決まる）
病気になって気づくのではなく日ごろから体を大切にする事！
沈黙の臓器と言われるのは肝臓だけではない
◆身体の基本：五臓

五臓とは具体的な臓器ではなく体内の生理機能をあらわしたもの、気血水を巡らせたり作ったりするはたらき、摂る事ばかり考えずいらないものを排出する事も考えて頂きたい
もしも働き盛りのご主人が亡くなると、今後生きる事が困難になるのだから奥様が意識を変え食事を作るかが大切です
日々の食事で手抜き料理のインスタント料理・惣菜を置いているだけなのかによって自分が大切にされているわかるという悲しい現実（実際お悩み多い）
もう既に高額医療制度の廃止が進んでいますよ！
全ては気づく事から始まる、治すのはクスリじゃない、免疫力なんだ！

◎氣=生命エネルギー
血液循環や新陳代謝、運動のの機能を担う、体温を正常に保ち防衛の役割も担う
◎血とは＝赤い液体
栄養分を全身に送り、内臓や精神活動を支える。潤すはたらき
◎水とは＝体内の水分の総称
血以外の液体で全身を潤し、滑らかに動かすはたらき、汗や尿などの分泌益も含む
これ全て、あなたが日ごろ食べた物（地の気）、酸素（天の気）によって作られる
あなたが体が必要な栄養素を常に摂り、結果体が正常であるならば何の心配もいらないのだ
ヨレヨレで老化が進んでいる人達や持病を持っている人達のアドバイスは私達にとっては何の役にも立たない
顔は内臓の鏡＝老化＝病気（全ては結果としてあらわれる）

★悟りとは昨日より今日、今日より明日と言うように”差を取ることが差取り”

情報に流されるのではなく、テレビは消して！ネット！検索キーワードが大切であり、当店のFBなどもみて頂きたい

◆細川博司先生のFBより転載
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0F86UJK2mtBpK4GGsARjHppjVWimGW5HnuA2BjkKs3ovZTrWDvJVvr7tvEAf7xmfBl&id=100022018027734
＜スティーブ ジョブスの最後の言葉＞
億万長者として膵臓がんのため、５６歳で生涯を閉じた彼が、病床で残した最後の言葉です。
「私はビジネスの世界では、
成功の頂点を極めました。
成功の模範とも目されます。
しかしながら、仕事を離れると、ほとんど喜びの無い人生でした。
財産というのは、私の人生のほんの一部にすぎません。
今 病床に横たわり、死を目前にして人生を振り返ってみると、
これまで誇りをかけて築いた富や名声は、
全く意味のない物に感じます。
あなたは、運転手を雇うことが出来ます。
人を雇って金を稼ぐことも出来ます。
しかし代わりに病魔と戦ってもらうことは出来ません。
モノは失っても探すことが出来る。
しかし一つだけ失うと探せないものがある。
それは「人生」です。
ある人が手術室に入ったときに、彼は読んでおくべき一冊の本が何かに気づくだろう。
それは「健康的な人生を送る本」である。
今あなたが人生のどのステージにいようとも、死は必ずやってくる。
家族からの愛、配偶者への愛、友情。
いつまでも大切な人を愛せるよう、常に健康でいよう。
年齢を重ね多くのことを学ぶと、３００ドルの時計だろうと、３０ドルの時計だろうと、同じ時を刻んでいることを知る。
３００ドルの財布だろうと、３０ドルの財布だろうと、中に入る金額は変わらない。
１５万ドルの車に乗ろうが、３万ドルの車に乗ろうが、通る道や距離に変わりなく、同じ場所に連れて行ってくれる。
一本３００ドルのワインだろうと、１０ドルのワインだろうと、飲めば酔っぱらうことに変わりない。
３０坪の家に住もうが、３００坪の家に住もうが、寂しさは変わらない。
このように真の幸せとは、物質的なものではないということわかるでしょう。
ファーストクラスに乗ろうが、エコノミーに乗ろうが、飛行機が墜落すれば
皆 同じように死ぬ。
だからこそ、私はあなたに気づいてほしい。
パートナーや友や兄弟を大切にし、会話し、共に笑い、歌い、古今東西、天国と地獄について語り合える仲間がいること。
これこそ本当の幸せなのです。
◆人生の真実 　五か条
１．あなたの子供に金持ちになるようにするのではなく、幸せになるように教育すること。
そうすれば子供達は大人になったとき、世の中には価格にとらわれない、真の価値のあるものがある事がわかるでしょう。
2. ロンドンで一番有名な格言。
「食事を薬と思って食べること。でないと薬を食事のように摂らなければならなくなる」
3. あなたのことを本当に大切に思ってくれている人は、例えあなたを見捨てざるを得ない１００の理由があったとしても、見捨てないたった一つの理由を見つけます。
4.人であることと、
人として生きることとには、大きな隔たりがあります。ほとんどの人がその本当の意味を理解していません。
5.あなたは生まれた瞬間から愛されています。
そしてあなたは死ぬまで
愛され続けることでしょう。
その中であなたはあなたの人生を生きるのです。
早く歩きたいなら、ひとりで歩きなさい。
しかし、遠くまで行きたいのなら、仲間と共に歩みなさい。
人生における６人の最高の医師とは
1. 日光
2. 休養
3. 運動
4. 食事
5. 自信
6. 友人
常にこれらを意識し、健康な人生を楽しみましょう。
如何でしたか？
健康がすべてではないが、健康を失うとすべてを失うのです。
巨万の富をほしいままにし、世界を変えたジョブスだから語れるとても含蓄のある言葉だと思います。

※お知らせ：勉強会の為、お休みとなります。
勉強会の間、電話対応は出来ませんので予約の方はお問い合わせからご予約下さい。
9月30日（金）、10月7日（金）、14日（金）、21日（金）28日（金）

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住所　愛知県豊橋市佐藤4丁目３６－１４
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整体院Ｅ－Ｒｅｌａｘ
●営業時間　：10：00～20：00（営業時間変更してます）
日曜日は午前のみ対応してます
※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
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※様々な症状の方が来院され改善されております
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