太陽パワー

2018.03.17
E-Relaxブログ

◎豊橋市で腰痛・骨盤矯正・ぎっくり腰・姿勢矯正・肩こり・頭痛なら

～自然療法＆ヒーリングサロン　整体院E-Relaxへ～

私達は太陽に生かされています

もしも、この世に太陽がなければ植物は光合成もできず、動物も人間も絶滅してしまいます。

現代人は電磁波だらけ石油とコンクリートの室内で過ごすことで寿命も短くなり、子ども達でさえゲームや勉強で日光を浴びる事が少なくなりました。

私達も自然の一部、生かされることに感謝しましょう！

本来、自然の中で過ごす事が健康にとって一番よいのです

不自然な生き方をするから、びょーきになるのです。

一日１５分、時間帯をえらび積極的に日光を浴びて下さい

そしてまた、植物は太陽の光をいっぱい浴びて光合成して育ちます

野菜を食べると、野菜を介して太陽のエネルギーを食べているという事になるのです。

「食」は健康の基本、夏は身体を冷やす野菜、冬は身体を温めてくれる旬の野菜を食べるべきです。

スーパーには年中、トマトやナスやキュウリなど夏野菜も売られていますが温室で作られたもの、不自然なものということです

それよりも太陽の光をあびた旬の野菜を積極的に食べる事で体調を整えてくれるのです

さぁ～だいぶ温かくなり梅の花も咲き、我が家ではあんずの花が初めて咲きました(^^)

室内でばかり過ごさずぶ外にでて家族や大切な人と思いっきり日光を浴びましょう！

（１日１５分程度の早朝の日光浴は様々な影響を私達に与えてくれます）

●認知症になるリスクが半減し、認知症の場合でも改善したという報告がある

●日光浴を避ける人は骨粗しょう症になりやすく骨折も多いし消火器系のがんになる確率も高いと言う研究報告もある

●２０年間かけて３万人の女性を対象にした調査研究をし日光浴をしない人や、日焼け止めを必ず使う人は早期死亡率は２倍

●日光浴をすると乳癌や前立腺がんを始め、がんの発症のリスクが減少する

●リウマチ性関節炎やⅡ型超尿病のリスクも半減する

●心血管系にも良い影響がある

●妊娠中野日光浴では生まれてくる赤ちゃんの運動機能や社会的な発達がより優れたものになるとも判明（お母さんのビタミンDとお腹のン家の赤ちゃんの脳のドーパミンの相互作用により発育が促される）

●体温を上げる効果がある

●オーストラリアや米国の研究によって、適度な日光浴により血中ビタミンD濃度が高いお母さんから生まれた赤ちゃんは、風邪●を引きにくく、アレルギー疾患も少なく自閉スペクトラム症にもなりにくい

●日光によって体内で合成されるビタミンDは、さまざまな慢性疾患を予防する

●日光には精神を安定させる作用があり、記憶力は向上し不眠を改善し睡眠も安定する

●体内のホルモンバランスを整える効果がある

●日光によって免疫力が活性化することも実験で証明されている

※森井啓二先生の著書より抜粋して転載

◎良いタイミング！

これから暑くなるとカバンの中に臭い消しスプレーなど使いますね。

臭いが気になるなら石油系の服をきるのではなく身体に優しい綿や麻の素材を選びましょう

※IN　YOUさんの情報↓

あなたのカバンに入っている市販の制汗剤がもたらす体への影響と害。「乳がん」の恐れがあっても、まだその制汗剤を使いますか？

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