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姿勢の悪さから、支えられず血流も悪くなり筋肉の過緊張により全てに規制が入り様々な症状がでます

頭の重さは５～８キロ

それだけ重い頭を感じずに日々過ごすことができるのは正常な骨格の方です

特に最近多く来られる方は、首の痛みや肩こりですが、、、

原因としては下を向いてパソコンの前に座って長時間の作業とか長時間のスマホです。

疲労して猫背になり、自分では元に戻せない状態へ（骨盤が後方へ傾きますから）

ただでさえ現代人は運動不足で歩かない

（資料より抜粋）

脳神経は脳の下面から１２対の脳神経が出ています。

頭と首の筋肉に指令を送り、目などの感覚器官からの情報を脳に運んでおり、迷走神経は胸部と腹部にある心臓や胃などの臓器をコントロールしています。

神経系は、身体のシステムの中で最も複雑で、昼も夜も一瞬も休むことなく働き、何百という仕事を同時に管理しています。

（転載終り）

ほとんどの方が、生活習慣による歪みによる症状

長年の生活習慣までは私には変えられません

最近良く見かけるのが下ばかり向いている人達

空にはキレイな星やお日様が輝き空は青いのに、、、

公園には綺麗なお花がたくさん咲いているのに、、、

下向いて食べながらスマホ

下向いてみ～んな電車の中でスマホ

公園に来ているのに歩きながらスマホ

ウォーキングしながらスマホ

隣に家族がいてもスマホに夢中（※会話しなくていいんですか～～）

一生の３分の１が睡眠。

一日の３分の１が睡眠（８時間）として、日々下を向き生活する事で、睡眠の質も悪くなり熟睡できず疲れがとれない状態へ

１６時間×３６５日続ければ痛くなるのはあたり前

そして、注意して頂きたいのが枕

寝具売り場に行くとテンピュールなどの低反発枕や自分専用の枕を作ってくれるとか、、、

自分にあった枕は売ってません（首の長い方、短い方それぞれ状態が違う）

首の下は手の平一枚分の隙間しかありません。

正常な骨格なったら、バスタオルが一番心地よい事に氣づきます(^^)

バスタオルの大きさや素材によって違いますから、どれが自分にあうかいくつか作って試してみよう。

騙されて高額な枕を買わされないように（これまで首の症状の方は、テンピュールや枕作って変えても違和感がとれないと言ってます）

※仰向けはバスタオル一枚、横向きで寝る場合は肩の高さがありますので同じものを作って重ねて寝て下さい（正常な骨格を整えた方）

※逆に首が緊張しますのでやめましょう！

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自然療法＆ヒーリングサロン
整体院Ｅ－Ｒｅｌａｘ
●☎0532-35-6507
●営業時間　：10：00～19：00
●定休日　：日曜日（日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい）

※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
（ご予約、問い合わせはお電話でいつでもどうぞ）

※様々な症状の方が来院され改善されております

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